TĚHOTENSKÁ MASÁŽ
V tomto období dochází k většímu zatížení v oblasti bederní páteře i dolních končetin.
Těhotenská neboli prenatální masáž, pomáhá ulevit od bolestí zad i nohou. Snižuje otoky. Navozuje příjemnou relaxaci a duševní pohodu. Usnadňuje průběh těhotenství.
Doporučuje se až po ukončeném prvním trimestru.
Délka trvání cca 60min
cena 800 kč
Inspirace pro vás - Baby masáž pro děti i dospělé
Baby masáž nemusí nutně znamenat, že se chystáme masírovat miminko.
Já se ji před mnoha lety učila jako úlevovou masáž pro dospělé. V té době jsem pracovala jako zdravotní sestra a pečovala jsem o chronicky nemocné a umírající, v domácím prostředí.
Tuhle masáž miluji pro její jednoduchost a schopnost velmi rychle ulevit. Takže „Baby masáž“ budete umět ve dvou variantách.
Dospěláckou masáž: provádíme přes oblečení. Směr od hlavy dolů. Hlava malé kroužky, hlazení,vlnky, končíme hlazením. Postupujeme až dolů, zezadu podobné, kroužky okolo páteře a na vrchní části zad. Představte si vodu, která všechno smývá.
Stejně pomalé a plynulé by měly být vaše pohyby.
U obou masáží je nejdůležitější vaše vnitřní naladění, příjemné prostředí, klid a čas. Šmrdlat mimčo nebo manžela a druhým okem koukat na televizi, vážně není k ničemu.
Pokud chceme používat esenciální oleje, tak doporučuji pouze malé množství, 2-3 kapky heřmánku nebo levandule, do základního oleje. Použít můžete mandlový, jojobový, kokosový, ale klidně i olivový olej. Masáž je spíše rituálem, proto nechte na miminku, jak dlouho bude trvat. Stačí pár minut, jen třeba jako zklidnění nebo jako úleva od bolení bříška, k uvolnění rýmy.
S miminkem si povídejte. Je jedno zda to budou oblíbené říkanky, anebo blbiny, co vás právě napadnou.
Pokud je miminko nemocné a má teplotu, NEMASÍRUJEME.
