První setkání

Když já si neumím představit co mě čeká.

Tak zní často první věta na setkání s klientem, který přichází na kraniosakrální ošetření.

Tak jak to tedy je?

Nejdřív si spolu řekneme, co je záměr pro práci, co vás trápí, zdravotně, emočně, ve vztazích… Pak se položíte na lehátko, ideálně v pohodlném oblečení.

Pak už je to na mně. A začínám vyjednávat místo doteku.

Jak to dnes bude? Od nohou, od hlavy, od křížové kosti.

Myslím, že leckteří mírový vyjednavači by se divili, jak to může být náročné. 😊

Každý z nás má za sebou nějakou historii a místa, kdy jsme se zasekli. Tam se vytváří tzv inertní fulkrum, místo, kde je uvězněno velké množství energie. Těch míst máme často nasbíráno za život celkem dost. A představa, že za jednu terapii budu mít hotovo, nefunguje. Teda, někdy jo 😊. Někdy se stal zázrak a zafungovalo to hned, ale většinou to chce trochu času.

Snad každý z nás má za sebou situace, které nám přišly moc, byly zraňující a aby už to nebolelo, zamkli jsme celé tělo.

Ano, mám zkušenost s bytostmi, jejíž systém byl střeženější než bezpečnostní schránka ve švýcarské bance.

Co s tím?

To už je na mně, abych ukazovala cestu systému, jak se ladit na uvolnění. Teda až ve chvíli, kdy vyjednám bezpečí, uvolnění. To je totiž první záměr toho všeho.

Naše mysl, naše tělo, je tak často přehlcené a vystresované, všemi zážitky, hlukem, prací, blikajícími obrazovkami, že mu chybí možnost seberegulace. Možnost, jak být sám se sebou v pohodě.

Pojďme si spolu dát jedno malinké cvičení, které bude učit naše tělo klidu bezpečí.

Malé zastavení pro vás.

Najděte si místo, kde se cítíte dobře nebo si ho představte. Možná je to louka plná květin, s jezírkem a velkými stromy, možná je to teplá postel s měkkou dekou, plná polštářů a vy se tam můžete zachumlat jako do maminčiny náruče. Teď si najděte na svém těle místo, kde vnímáte, že je klid. Srdce, špička nosu, levé ucho…. To místo může být velké třeba jako špendlíčková hlavička. Ale je tam. Někde ve vašem těle takové místo existuje. Žádné není špatné. Prozkoumejte své tělo a navnímejte tohle místo.

Tak a teď s ním chvilku buďte. Jaké to je? Jak vypadá, když se tady odsud můžu koukat na zbytek svého těla? Je mi tam pohodlně? A teď to místečko zkuste trošku zvětšit. Možná se rozlije pocit blaha do celého těla, možná zůstanete jen na tomhle místě. Cokoliv je fajn.

Dejte si chvilku času a užijte si to. Užijte si pocit bezpečí, klidu, uvolnění, relaxace.

A teď si pomalu začněte uvědomovat kde se nacházíte, jak sedíte nebo ležíte. Uvědomte si svoje nohy a ten vnitřní pohyb co už tam je. Trochu ho podpořte a rozhýbejte své prsty na nohou, klidně celé nohy. A co vaše ruce? Cítíte život pulzující v konečcích prstů? Podpořte ho, pohněte s nimi a nechte se rozhýbat energii která tam je.

Možná už půjde otevřít oči. Udělejte to měkoučce, jako když se probudíte z osvěžujícího spánku. Klidně se protáhněte a jen si uvědomte, jak se teď máte v místě tady a teď. Já vás vítám zpátky.

Pokud chcete meditaci poslouchat a užít si, tak jsem ji pro vás namluvila a nahrála. Moc si ji užijte.