Těšíme se na dovolenou a pak to najednou není podle našich představ. Co s tím? Podělím se o pár triků které mohou zklidnit pobyt i vaši mysl. Na dovolené totiž často vygraduje vše, co nebylo v průběhu roku vzato na milost, vše, co zůstalo hnít někde pod kobercem. Máme to tak všichni. Takže fotky na FB jsou super, ale nevěřte všemu, co vypadá...
Traumatizující zkušenost, co to je a jak ji poznat. Občas se mi stává, že rozpláču klientku jednou větou. Ne že by to byl záměr, ale je to trefa do černého, tedy do traumatu. Ne, nepředstavujte si něco příšerného, autonehodu, únos, znásilnění…. Většinou jsou to z pohledu racionálního uvažování banality. Třeba souboj s časem, každodenní stres a snaha mít vše pod kontrolou....
Martina Jungrová132x
Až ztišení, zklidnění nám pomůže poodkrýt cestu. Cestu k sobě. Cestu těla, tekutin. Když naše těla změknou, zjemní a zvláční, můžeme procítit svůj potenciál, propojení všech buněk, propojení se vším. Čím dál častěji to zažívám a přijde mi škoda, že jsme se od toho odpojili. Tohle umí děti, jsou spojené se sebou, s prožíváním s emocemi. Jsou opravdové, v radosti i ve...
Protože jídlo a náš přístup k němu, je součástí naší jedinečnosti a součást téměř každé terapie, říkám si, že bych mohla napsat svůj postoj. Trochu prekérka, neboť si myslím, že jsou povolanější – Třeba „Jíme jinak“ nebo Šárka Čápová jejichž přístup mě baví a druhak – univerzální návod neexistuje. A protože každý máme svoje berličky, kterých se moc nechceme...
Martina Jungrová225x
Bezmoc nebo ztráta kontroly? Dva velmi propojené pocity. Když jsem si před nedávnem udělala s rukou cosi, co bolelo natolik, že jsem v ní neudržela ani tužku, natožpak hrnek nebo coli jiného, uvědomila jsem si pocity a emoce vyplouvající na povrch. Bolest, která mě nenechá myslet na cokoli jiného a naprosté ochromení a nepohyblivost pravačky. Zkrátka okamžik, kdy se moje limity posunuly...
Martina Jungrová108x
Neuroplasticita mozku. Odborný termín, z kterého se vám možná zježily chlupy 😊 Co to je a je vám to k něčemu? Neuroplasticita je schopnost vytvářet v mozku nová spojení a nové dráhy. Je to podobné, jako byste se rozhodli jet k babičce úplně jinou trasou. Nemůžete jet na autopilota. Potřebujete dávat pozor, kde zrovna jste, abyste nezapomněli odbočit. Potřebujete se soustředit, kdo...
Martina Jungrová161x
Vzpomínáte na článek Limbický otisk? Na to, jak si oběť najde svého tyrana, díky synchronicitě a sladěností limbického mozku? Nejspíš je to pro ostatní viditelné díky nějakému vyzařování jedince, díky podobným vzorcům chování, které známe z rodiny. Nevím jak to správně pojmenovat. Došlo mi, že tyhle programy se táhnou našimi rody i společností. Proč si to myslím? Na workshopu jsme...
Martina Jungrová150x
Co si představit pod slovem trauma a jak k němu přistupovat? Přijměte pozvání k malému zamyšlení. Tenhle „článek“ vám snad zodpoví některé otázky. Pusťte si ho na YouTube nebo přímo tady. https://youtu.be/PdEjAOjd30M
Martina Jungrová155x
Téma: Ještěrka v nás – podruhé. Nefunkční strategie přežití. Gábor Maté tomu říká trauma. Je to naše obranná reakce na slovo, konání druhých. Jsou to situace, kdy něco chceme změnit, ale nejde nám to a my máme pocit, že ze začarovaného kruhu nikdy nevystoupíme. Trauma znamená odpojení se od sebe, od svých instinktů, od své intuice. Vidím to...
Martina Jungrová126x
Pojďme spolu vnímat vše co nás vyživuje a oživuje. Všechny tekutiny v našem těle. Propojení se světem hmoty i tím duchovním. https://www.youtube.com/watch?v=uLh8k6K1ckY Chcete si ji pustit přímo tady? Máte možnost 🙂