Dech

Články pro štítek Dech
4.2. 2021

Hrajeme si všichni

Zase jednou vnímám Hromnice jako velkou změnu. Ani ne tak venku, i když přísloví „na Hromnice o hodinu více“ je už vidět a prodlužující se den mě baví. Moje světlo je uvnitř. Rozlévá se víc a víc. Tohle se děje už delší dobu. Čím méně reaguji, na dění okolo sebe, tím méně se vztekám a nabíhám si na všechny ty vzorce ukryté...

15.5. 2019

Dum spiro, spero – dokud dýchám, doufám.

Umíte se nadechnout? Kroutíte teď hlavou nad mou „blbou“ otázkou? Jistě že umíte. Umí to úplně každý. Pojďte ale číst dál, ukážu vám jak se dá s dýcháním čarovat. Uklidnit mysl, nabudit energii, oživit tělo. Většina z nás dýchá velmi povrchně. Je to náš zvyk. Jak jsme se k němu propracovali? Dost možná už na základce. „Nehrb se, jak...