Tentokrát budeme trochu praktikovat. Místo těla si vezmeme do parády naši mysl. Podobné cvičení jsem tvořila pro ženy při jednom semináři a „bludištěm“, „spirálou“ šly fyzicky. Ale ono „cestování v čase“ máme možnost udělat i trochu jinak. V příloze najdete bludiště. Vytiskněte si ho nebo si vytvořte vlastní. To je úplně jedno. A podle velikosti papíru si připravte k tomuto cvičení lepítka, fotky...
Martina Jungrová146x
Když vyslovím Jižní Čechy, je to pro mě asi zaklínadlo, protože vždycky je to legrace. Plány se většinou zhroutí dřív, než vůbec začaly. Stejně je miluju, je to moje osobní Santiago. Novohradky. Lesy a jejich posvátné ticho. Letos směr Žofínský prales. Penzion Lesovna je můj cíl. Všechno začíná balením. Můj přepečlivě sbalený batoh nemá přezku. Do háje. Vysypu...
Martina Jungrová211x
Taky ráda sedíte jako dáma v baru? Ladně hodím nožku přes nožku, pohodlně se opřu o svou lenošku. Dnes přihodím trochu teorie, ať víte, proč vás rovnám při sezení. Proč je takový nešvar 😊 sezení s nohou přes nohu? Pokud se mi doneslo i paní Mojžíšová za to celkem „tepala“ ženy, co chtěly otěhotnět. Tak a teď proč ne. Stručně bych...
Martina Jungrová221x
Už jste si asi všimli, že naše dovolené jsou na zážitky, jemně řečeno, dost bohaté. Letos to bylo podobně. Zatím jsme vyrazili jen na pár dní, takže dost možná se časem ještě o něco nového podělím. Ale jižní Čechy a Vysočina mají svá kouzla. Tím prvním je málo lidí. Teda pokud jste na tom tak jako my a vyhýbáte se profláknutým...
Martina Jungrová162x
Alergie a homeopatika. Léto, dovolené. Každý rok stejně. Zabalit plavky, žabky, šaty. No a ten zbytek dle potřeb a předpokládaných situacích. Protože některá témata je fajn opakovat, přidávám každoroční opáčko z homeopatie. A přihazuji dost čerstvý příběh z domácího prostředí 😊 To jako ať si nemyslíte, že u nás je jen duha a růžové obláčky. Tenhle příběh nenechal na pochybách o funkčnosti homeopatie jednu...
Martina Jungrová206x
Ne, nebojte, nezačarovala jsem ji! Ale někdy jsou přirovnání toho, co se během kraniosakrálního ošetření děje, tak výstižná a vtipná. Před nedávnem jsem v rámci výcviku biodynamické osteopatie vyrazila za Eliškou (skvostnou terapeutkou a mamkou tří dětí – pokud hledáte někoho poblíž Jičína nebo Vrchlabí, určitě se za ní vypravte!). Péče je vždycky pro obě a o zážitky nikdy není nouze. A tak...
Martina Jungrová220x
Když mi psala Martina Šuhajová, že by se mnou ráda natočila jeden díl podcastu, chvíli jsem váhala. A pak jsme ladily téma. To úplně původní bylo jen o přetřásaném tématu – o sebelásce. Protože nikdo už nezmíní, že je to hlavně o sebedisciplíně :-). Nakonec z toho bylo povídání o spoustě dalších věcí. Doufám, že vás naše povídání naladí a inspiruje.
Martina Jungrová220x
Báječný každoroční jógový víkend v plném proudu. Letos většinou cvičíme ve dvojicích a jógu propojujeme s prvky z thajských masáží. Nedělní dopoledne v plné proudu. Dnešek je zaměřený zejména na kyčle, jejich postavení a na všechny svaly, fascie okolo kyčelních kostí, stehen. Zkrátka a dobře učíme se vnímat, jak sami sebe podpořit, dát si prostor ve svém vlastním těle i v životě. Míčkujeme, zvědomujeme, procvičujeme....
Martina Jungrová346x
Miluju plyšáky, nejspíš odmala. Tohle je Tip a Tap. V autě mi dělají společnost asi 20 let 😊 Pamatuju si, když jsem vracela jedno ze služebních aut a přebírala jiné, pohled našeho šéfa dopravy, který s chápavým úsměvem povídá: To máte pro děti? Aby se nenudily?“ No a pak taky údiv, když jsem mu řekla, že to je moje společnost na cestách....
Martina Jungrová261x
Co všechno musíme zvládnout než se naučíme chodit? Jak probíhá vývoj od ležícího mimina k batoleti? A co zapojujeme první, když chceme udělat pohyb? Budete se možná divit, ale první je směr hlavy, respektive očí.
Martina Jungrová313x