a + b =c

Vážně?

Matika na blogu?

No, jak se to vezme. Budeme se totiž bavit o pohybových vzorcích. A najít pohybový vzorec, který za to teď tak trochu může, bývá matika o mnoha proměnných.

Každopádně, je to taková každodenní realita. U klientů, ale často i u sebe, najdu fakt nefunkční (úplně blbej) vzorec pohybu.

No a teď kudy z toho všeho ven.

Vzorce pomáhá nastavit naše tělo i mysl, abych tak řekla ruku v ruce.

Jen si uvědomte kolikrát vrazíte hlavu mezi ramena, protože se děje něco nepříjemného – je vám zima, leknete se. A když to děláte, tak to asi potřebujete, že?

Já vím že, ne. Já to taky nechci dělat 😊, ale tělo už to umí.

Takže hned máme jeden pohybový vzorec, který je nám většinou k ničemu.

Pojďme položit otázku: „Kde se to bere?“ Vždyť jako miminko jsme nejspíš odpovídali všem tabulkám – zvedá hlavičku, leze…

Víte co, já bych to momentálně zase tak moc nezkoumala, co už, teď je to realita. Ale je fajn se podívat kudy z toho ven.

Pojďme se jen zajímat, jestli umíme to, co miminko.

Vtip?

Ne, já to myslím vážně.

Máte tu pár fotek – dobře a špatně.

Poznáte, která je která?

Našli jste?

Je to totiž o našem spojení s celým tělem, a hlavně S DECHEM.

Takže si lehněte na zem a začněte trénovat, zvedat hlavu, otáčet se vleže 😊, klečet na všech čtyřech (udělat kočku).

Na dechu poznáte, že jdete správnou cestou. Potřebujete ho cítit až v bříšku, musí se znovu naučit dýchat i vaše záda.

Ještě nemáte žádné předsevzetí? A co třeba naučit se dobře dýchat? To je úkol na každý den pro nás všechny, Tak pojďme zase najít dovednosti, co jsme v průběhu roků poztráceli.